반응형 분류 전체보기10 수영실력에 맞는 수영장 선택하는 방법. 수영을 배우기 전에 수영장을 선택해야 한다. 나의 실력에 맞는 수영장을 선택해야 수영을 조금 더 흥미롭고 적극적으로 배울 수 있기 때문이다. 수영실력의 단계로 구분하여 수영장 선택하는 팁을 알아보자. 기초 단계 - 수영을 처음 배우는 사람은 운동량이 적기 때문에 금방 추위를 느끼게 되어 전신에 힘이 들어가 근육에 부담을 주고 심지어는 낮은 체온으로 감기에 걸릴 수 있기 때문에 수온이 30도 이상인 곳을 추천한다. 대한민국에는 어린이만 전용으로 이용하는 어린이 수영장이 있는데 자세히 알아보면 어린이 수영장에서도 성인들의 강습을 하는 경우 있으니 잘 알아본다. 또한 물에 대한 공포심이 있을 수 있으니 수심도 고려해야 하는데 수심은 기초단계 성인 기준 1m의 풀장을 추천한다. 공포심이 없더라도 수심이 깊은 곳.. 2022. 3. 8. 누구나 즐길 수 있는 수영의 장점. 우리가 수영을 해야 하는 이유는 수영에는 너무나 많은 장점이 있기 때문에 죽기 전에 꼭 한 번은 정식으로 배워보고 나만의 평생 취미로 즐겨보기를 적극 추천한다. 물속에서 하는 운동이라 물에 대한 공포심으로 멀리하는 사람은 있어도 수영이라는 운동 종목 자체만을 부정적으로 보는 사람은 없을 것이다. 그럼 이러한 수영에 대한 가장 큰 장점 3가지를 알아보자. a1 1.익사사고의 예방 전 세계의 모든 사람은 물놀이를 즐긴다. 수영을 배우지 않아도, 물에 대한 공포심이 많아도 얕은 물에서라도 물놀이를 즐기게 되어 있다. 특히 여름에는 더위를 식히기 위해 더욱 물놀이가 폭증한다. 하지만 물의 공포심이 심히 물놀이를 적극적으로 하지 못하는 많이 이들이 적잖이 스트레스를 받는다. 수영의 기술을 익힘으로써 물의 공포심을.. 2022. 3. 8. 이전 1 2 3 다음 반응형